Online Kurse

Aus der Krise heraus entstanden haben einige von euch die Online Angebote zu schätzen gelernt!

Hier findet ihr eine kleine Auswahl:

Birthlight Baby Yoga ab 21.04.21 ONLINE

Bewegen, Atmen, Singen, Massage und Entspannung - Babys lieben Yoga. "birthlight baby yoga" ist einzigartig. Yoga fördert die Entwicklung des Babys auf körperlicher sowie geistiger Ebene und unterstützt das "Bonding" mit den Eltern. Alle Sinne werden stimuliert, die Körpersysteme harmonisiert. Eine regelmäßige Praxis verbessert Baby's Verdauung und Schlafrythmus. Sanftes Rückbildungsyoga stärkt die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mutter.

6 Termine immer Mittwoch 9:30 Uhr ab 21.4. bis zu den Pfingstferien

Live online Plus aufgenommene Videos zum wiederholen und üben

Dieser Kurs wird geleitet von: Susanne Stamm, Birthlight-Baby-Yoga-Trainerin 

Für Babys von 3 - 7 Monaten - vor dem Krabbelalter oder auch älter wenn dein Kind sich noch gerne von dir Massieren lässt und gern bei dir bleibt

 

 

EINSTIEG IN DEN LAUFENDEN KURS NOCH MÖGLICH, PREIS WIRD ANGEPASST

60,00 €

  • verfügbar

fitdankbaby® PRE ab Freitag 30.04.21 17.30 Uhr

Einmal wöchentlich Live online plus Videos zum zusätzlichen Training.

 

fitdankbaby® PRE ist ein auf Schwangere perfekt angepasstes, funktionelles Koordinations- und Muskeltraining . Hier erfährst du, wie du dich fit für den stressigen Alltag mit Baby machst und wie du frühzeitig Beschwerden vorbeugen kannst. Du erfährst etwas über den Beckenboden und die Rektusdiastase und wie du dich zusätzlich zum Geburtsvorbereitungskurs auch körperlich auf die Geburt und die Zeit danach einstellen kannst. Wir trainieren Koordination, Beweglichkeit und Kraft, die Stunde wird mit einer Entspannung beendet.

 

EINSTIEG IN DEN LAUFENDEN KURS NOCH MÖGLICH PREIS WIRD ANGEPASST!

 

5 Termine 50 Euro 

Anmeldung hier

 

PowerLady goes Pilates! Live Online ab 30.4.21

Für alle Frauen  unser spezielles Pilates-Training für dich.

Pilates ist eine äußerst effektive aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. 

Ein Training für alle Frauen ( Geburt sollte mind 8 Monate zurückliegen )

 

 

5 Termine immer Freitag 19.00 Uhr bis zu den Pfingstferien

 

Live online Plus aufgenommene Videos zum wiederholen und üben

 

Dieser Kurs wird geleitet von: Susanne Stamm, Pilates Trainerin 

 

50,00 €

  • leider ausgebucht

MaMi - Mamis Mitte ab 14.5.21

Dein Kurs für deine Körpermitte!

Beckenbodentraining und Focus auf die Rectus Diastase ist nicht nur in den ersten Wochen nach der Schwangerschaft wichtig. Oft reicht ein Rückbildungskurs deiner Hebamme nicht aus um deine Mitte wieder zu stabilisieren, hier findest du modernes individuelles Training für Bauch und Beckenboden. Teilnahme frühestens ab sechs Wochen nach Geburt. 

 

Gerne dürfen eure Babys mit dabei sein oder ihr nehmt euch die Stunde nur für euch! 

 

5 Termine Live Online plus Videos zum wiederholen und vertiefen.

Immer Freitag 9.30 Uhr

Kursleitung Susanne Stamm Start 14.5.21 

50,00 €

  • verfügbar