PowerLady goes Pilates

Hier geht es zu den Kursen bei der VHS  Weiden

Kurse in Tirschenreuth

Powerplay goes Pilates OUTDOOR FERIENKURS ab 30.07.21 in Weiden

Für alle Frauen - unser spezielles Pilates-Training für dich. Pilates ist eine äußerst effektive aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. In diesem Mix-Kurs trainiert ihr mit dem eigenen Körpergewicht oder auch mit Fitnessutensilien und kommt dabei kräftig ins Schwitzen! Trotzdem achten wir natürlich auf eure Rektusdiastase und euren Beckenboden. So entsteht ein rundum physiologisches Ganzkörper-Training. 

Der Kurs ist für Mamis geeignet, deren Geburt schon etwas länger zurückliegt (mind. 8 Monate), aber auch für jede andere Frau, die gerne sportlich aktiv sein möchte!

 

 

Start 30.07.21

Immer Freitag 18.30 Uhr

im Stadtpark Weiden

4x 40 Euro

 

Bei schlechtem Wetter im Musikpavillon oder bei ganz schlimmen Wetter mit Ersatztermin

 

Dieser Kurs wird geleitet von: Susanne Stamm, Pilates-Trainerin

40,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Powerplay goes Pilates HYBRID Tirschenreuth für alle Frauen ab 20.09.21 20.00 Uhr

DU KANNST ZWISCHEN ONLINE ODER VOR ORT IN TIRSCHENREUTH WÄHLEN

 

Für alle Frauen - unser spezielles Pilates-Training für dich. Pilates ist eine äußerst effektive aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. In diesem Mix-Kurs trainiert ihr mit dem eigenen Körpergewicht oder auch mit Fitnessutensilien und kommt dabei kräftig ins Schwitzen! Trotzdem achten wir natürlich auf eure Rektusdiastase und euren Beckenboden. So entsteht ein rundum physiologisches Ganzkörper-Training. 

Der Kurs ist für Mamis geeignet, deren Geburt schon etwas länger zurückliegt (mind. 8 Monate), aber auch für jede andere Frau, die gerne sportlich aktiv sein möchte!

 

 

6 Kurseinheiten a 60 Minuten

 

Für ausgefallene Stunden stellen wir euch gerne wieder ein aufgenommenes Video zur verfügung.

 

KURSLEITUNG Susanne Stamm

 

Vor Kursstart erhältst du nochmal ausführliche Infos per Email bitte den Spam Ordner kontrollieren.

 

 

Sollte es gesetzlich verboten werden den Kurs vor Ort durchzuführen, wir der Kurs auf online umgestellt.

60,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit