Dein Rückbildungskurs geeignet ab 6 Wochen nach der Geburt. MaMi - MamisMitte ist ein Weg den Körper nach einer Schwangerschaft von innen nach außen zu stärken und einer Bauchwanddysfunktion / Rektusdiastase und einem geschwächten Beckenboden entgegenzuwirken. Wir arbeiten aus dem Gedanken heraus, dass es einfach sein sollte, wieder in Gang zu kommen, beginnend mit der Tiefenkontrolle, um später den Körper mehr zu belasten.

Nur mit dieser Tiefenkontrolle gelingt es dir ein effektives Bauchmuskeltraining aufzubauen (den Babybauch zu bekämpfen), damit du wieder fit für den Alltag und das weitere Training wirst.

Auch weiterhin wird es möglich sein Kurse online oder Hybrid mitzumachen schreib uns einfach an wenn du Interesse hast