Yinyasa Yoga – Für alle Frauen

Finde Balance, Stärke und Entspannung – auf der Matte und in deinem Alltag.

Unser Kurs Yinyasa Yoga verbindet die sanfte Tiefe des Yin Yoga mit der fließenden Kraft des Vinyasa – speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse von Frauen in allen Lebensphasen. In diesem ganzheitlichen Kurs erlebst du kraftvolle Bewegungsabläufe und ruhige Dehnungen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

 Was dich erwartet:

• Eine harmonische Verbindung aus fließenden Vinyasa-Sequenzen und regenerierenden Yin-Haltungen

• Übungen zur Stärkung deines Körpers und zur Förderung deiner Flexibilität

• Atem- und Achtsamkeitstechniken zur Stressreduktion

• Raum für Selbstfürsorge, innere Ruhe und Regeneration

• Eine wertschätzende Gemeinschaft unter Frauen

Für wen?
Dieser Kurs ist für alle Frauen geeignet – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Yoga-Erfahrung. Jede ist willkommen!

Warum Yinyasa Yoga?
Weil du beides brauchst: Kraft und Loslassen. Yinyasa Yoga schenkt dir beides – in einer liebevollen Praxis, die dich stärkt und nährt.