Familyworkout - Mit Kind ab Laufalter

Familyworkout – dein Training, eure gemeinsame Zeit!

Du willst dich auspowern, aber dein Kind soll nicht nur “dabei sein”, sondern richtig mitmachen? Dann ist Familyworkout genau euer Ding! 💪👟

Dieses Fitnessprogramm ist für Mama oder Papa mit Kind ab 10 Monaten – und verbindet effektive Übungen für Erwachsene mit spielerischen Bewegungs-Elementen für Kids. Während du Kraft, Ausdauer und Stabilität trainierst, sammelt dein Kind ganz nebenbei Bewegungserfahrung, Koordination und jede Menge Erfolgsmomente.

Was euch erwartet:

Eltern-Fitness: funktionelle Übungen für den ganzen Körper (mit sinnvollen Varianten – je nach Fitnesslevel)

Kids-Move: kleine Spiele, Bewegungsaufgaben und Mini-Challenges zum Mitmachen

Gemeinsam statt getrennt: ihr trainiert als Team – mit Lachen, Motivation und echter Quality-Time

Alltagstauglich: ohne Druck, ohne Perfektion – dafür mit Energie, die bleibt

Für wen?

Für alle Mamas und Papas, die sich (wieder) fit fühlen wollen – und deren Kind ab Laufalter Lust auf Bewegung hat.

Familyworkout ist mehr als Sport: Es ist ein Workout, bei dem ihr euch gegenseitig ansteckt – mit Power, Spaß und dem guten Gefühl: Wir haben was für uns getan. Zusammen.

Dieser Kurs ist über die ZPP (Zentrale Prüfstelle für Prävention) Krankenkassenzertifiziert und kann bei der Krankenkasse eingereicht werden!