BabyBellyYoga – Yoga für Schwangere
Sanfte Bewegung, innere Ruhe, bewusste Verbindung – für dich und dein Baby.
Unser Kurs BabyBellyYoga richtet sich speziell an werdende Mütter, die sich in der besonderen Zeit der Schwangerschaft etwas Gutes tun möchten. In achtsamen Yoga-Einheiten fördern wir dein körperliches und emotionales Wohlbefinden, stärken deine Muskulatur und bereiten dich ganzheitlich auf die Geburt vor.
Was dich erwartet:
Sanfte Yoga-Übungen abgestimmt auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft
Atemtechniken zur Entspannung und Geburtsvorbereitung
Körperwahrnehmung und Achtsamkeit für dich und dein Baby
Austausch in einer liebevollen, unterstützenden Atmosphäre
Tipps zur Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden
Für wen?
Der Kurs ist für alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche geeignet – egal ob mit oder ohne Yoga-Vorerfahrung.
Warum BabyBellyYoga?
Weil Schwangerschaft mehr ist als nur Veränderung – es ist eine Reise zu dir selbst und zu deinem Kind. BabyBellyYoga begleitet dich achtsam, liebevoll und professionell auf diesem Weg.
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